Wie dich die Körperhaltung zu einem besseren Autor macht

Gesunde Körperhaltung beim Schreiben

Egal, ob du im Café, im ICE oder an deinem Schreibtisch an deinem Manuskript arbeitest … Die Wahrscheinlichkeit, dass du beim Schreiben eine gebeugte Körperhaltung einnimmst, ist relativ groß, schätze ich mal. Und wenn du nicht durch körperliche Betätigung für genügend Ausgleich sorgst, zwickt es irgendwann im Rücken oder der Nacken schmerzt. Aber das sind […]

(Not-)To-Do-Liste gegen Prokrastination

Schreibtipp gegen Ablenkungen

Der Teufel hat die Prokrastination erfunden! Es sind ja nicht nur Facebook & Co., die dich vom Schreiben abhalten. Auch Spiele-Apps (dieses verdammte Plant vs. Zombies 2!), ständige E-Mails und WhatsApp-Nachrichten, News-Seiten, Kaffee kochen, Geschirrspüler ausräumen, Wäsche bügeln … du weißt, was ich meine. Da ist es ja schön und gut, dass man sich ursprünglich […]

Konzentration steigern und fokussiert schreiben können

Meditation für Anfänger

Kannst du dich beim Schreiben manchmal nicht konzentrieren? Deine Gedanken schweifen ab? Im Hinterkopf melden sich ständig Dinge, die du eigentlich noch tun solltest, wie der Abwasch, Einkauf, Wäsche, ein Gefallen für einen Freund? Oder Gedanken, die dich belasten, wie Beziehungsprobleme, Geldsorgen, Stress auf der Arbeit? Vielleicht denkst du, dass du in dieser Situation unmöglich an […]

Wie viele Stunden schreibst du pro Woche?

Wie viel Zeit zum Schreiben

Der Psychologe Anders Ericsson hat die 10.000-Stunden-Regel im Jahr 1993 formuliert. In seiner Untersuchung stellte er fest, dass das, was wir Talent nennen, meist aus intensivem Training über mindestens 10 Jahre hinweg resultiert. Und dass in diesem Zeitraum 10.000 Trainingsstunden anfallen. Kurz gesagt: Man braucht 10.000 Stunden, um in einer Sache Profi zu werden 10.000 […]

Schreibmotivation: Einen regelmäßigen Termin setzen

Regelmäßiges Schreiben

Um im Schreiben richtig gut zu werden und voranzukommen, musst du es regelmäßig tun. Es ist wie mit dem Lernen einer Sprache, der Diät, dem Sport – eine engagierte Session im Monat und dann wieder Flaute bringt nicht den gewünschten Effekt: nämlich irgendwann ans Ziel zu kommen. Wie bei so vielen Dingen verlässt einen über […]